頭が痛い。
目の奥が痛い。

これは、典型的なパソコンのやりすぎだ。
緊張性頭痛。けっこうこれはきついよ。
だって、とっても頭が痛くなるからね。

逃れるには、頭痛薬を飲むしかない。

でも、いつもいつも頭痛薬を飲んでいると
薬になれてしまって、そのうちに薬が効かなくなる。
これは、大変よろしくない。

だから、いざというときしか使っちゃだめ。
薬ね。

薬を使わずに、緊張性頭痛を治すには
休むしかないなあ。
パソコンの使用をやめること。
控えるくらいじゃだめだめ。
すっぱりやめて、２～３日さわらないくらいの覚悟がないとね。

あとは、目を温めること。
目を冷やすと気持ちが良いけど
目にとっては血行が悪くなるので
あんまりよろしくない。

どちらかというと、目を温めて血行をよくしてやると
老廃物が軽やかに流れて、目の疲れが速く治まるらしい。

あーー、いずれにしろ、こうやってブログを更新している場合じゃないな。
さっさと目を休めます。