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断食治療中

断食治療に入りました。
今日と明日と、食べ物は食べません。

朝は、水を飲んだら、すぐにいつものように便が出ました。
量も普通です。

今日と明日の断食で、胃腸を空っぽにする予定です。

水と柿茶は飲みます。
けっこう大量に飲んで水分を補給します。
これで、便が出やすくなりますし、身体の新陳代謝を促進します。

身体は、栄養分が入ってこなくなると
自分の身体を溶かして栄養にします。
そういう機能が備わっているのです。

私は、やせ形なのでよけいな脂肪はありませんが
肥満の人は、そうやって自己溶解しておくと
ダイエットになりますし、身体にたまった毒物が排出されて
体調も良くなるようです。

私は、ダイエット目的ではなくて
治療目的です。

狂った自律神経がもとで
自己免疫疾患を多数患っていますから
自律神経を整えるのが目的です。

だらけきった現代生活で
狂ってしまった自律神経を
昔の飢餓状態に追い込むことで
本来の機能を取り戻すのです。

ですから、断食を２日やっても
おそらく体重はほとんど変わりません。
その間に、胃腸を休めて飢餓感を味わうことで
本来の自律神経だけでなく
本来の消化吸収能力も取り戻せるはずです。

断食が終わって食事を始めると
体重が増えるかもしれません。
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鼻からく風邪

昨日突然鼻水が滝のように流れて
止まらなくなりました。

そしてくしゃみの嵐。

あんまり鼻をかみすぎて
鼻の頭が痛くなってしまいました。

こういうときは
あきらめて
鼻水止めの薬を飲むしかないなと

薬局に行って買ってきました。
飲んだら、１時間ほどして
鼻水は止まりましたが

逆に頭がぼうっとして
身体の節々が痛いような。

単純な鼻水ではなくて
鼻からくる風邪だったんだなあと
今更思っています。

まずは、鼻水を止めて
熟睡することができたので
今日は１日、何とか快適に過ごすことができました。

すごいな薬って。

夏が近い

夏が近い
薄着の季節
ボディラインが気になる女性のために
バストアップ、ダイエット、シェイプアップの
教材が用意されています。

自分にあった教材で、ステキな自分を磨いて下さい。
何かに努力している人は
男でも女でも魅力的なのです。

自分は努力しているという自負、自信がみなぎっていますからね。
そういう精神的な充実が、表に現れるものなのです。






バストアップ健康

緊張性の頭痛

頭が痛い。
目の奥が痛い。

これは、典型的なパソコンのやりすぎだ。
緊張性頭痛。けっこうこれはきついよ。
だって、とっても頭が痛くなるからね。

逃れるには、頭痛薬を飲むしかない。

でも、いつもいつも頭痛薬を飲んでいると
薬になれてしまって、そのうちに薬が効かなくなる。
これは、大変よろしくない。

だから、いざというときしか使っちゃだめ。
薬ね。

薬を使わずに、緊張性頭痛を治すには
休むしかないなあ。
パソコンの使用をやめること。
控えるくらいじゃだめだめ。
すっぱりやめて、２～３日さわらないくらいの覚悟がないとね。

あとは、目を温めること。
目を冷やすと気持ちが良いけど
目にとっては血行が悪くなるので
あんまりよろしくない。

どちらかというと、目を温めて血行をよくしてやると
老廃物が軽やかに流れて、目の疲れが速く治まるらしい。

あーー、いずれにしろ、こうやってブログを更新している場合じゃないな。
さっさと目を休めます。

















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